2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره من . ولی اگه الرژی داری مثلا اسم یا تنگی نفس استفاده نکن

من غده های لنفاوی گردنم 10 ماهه متورم شده البته به چشم پیدا نیست توی سونو پیداس. هرچی دکتر رفتم میگه هیچی نیست آزمایش و سونو. حالا بره موم گرفتم میخوام ببینم تاثیری داره

شما مشکل غدد لنفاوی داشتین

نه عزیزم،مال من خوب شد بعد از دو روز،مامانم ۲۰ ساله اینجوریه،گاهی اون غذه لنفاوی زیر فکش چند روز باد میکنه درد میکنه بعد خودش خوب میشه،مال منم احتمالا مثل اون ژنتیکیه 

خدایا شکرت که منو به آرزوم رسوندی 😇 خدایا ممنونم که آرامش رو تو دلمون قرار میدی
نمیشه از صبح تا شب تو فکرشونم. ماله من همیشه هستن الان 1 ساله

خب چیزی که یک ساله هست و اتفاق بدی در راستاش نیوفتاده پس جای نگرانی نداره 👍🏼

خدایا شکرت که منو به آرزوم رسوندی 😇 خدایا ممنونم که آرامش رو تو دلمون قرار میدی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792