💪💪سلاممم به خانماي با انگيزه و پر انرژي💪💪
خيلي خوش اومدين
اميدوارم كه عااالي باشيد🧡 و بتونیم کنار هم به وزن ایده آلمون برسیم💪
اینجا رژیممون کالری شماریه و هرروز گزارش رژیم و ورزشمونو اینجا میزاریم
اول یه ورق بردارید و وزن فعلی و هدفتون رو یادداشت کنید
(اینجا هم اعلام کنید)
ادامه پست بعد👇👇👇