من تو ماشین نامزدم سیگاردیدم.نه من حرفی زدم نه اون.ولی متوجه شد که دیدمش.الان میخوام باهاش حرف بزنم که نکشه ولی نمیدونم چجوری بگم که لج نکنه.ممنون میشم کمکم کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اول باهاش با ارامش خیلی زیاد صحبت کن که چرا میکشی به چه دلیل اگه اونم با ارامش جوابتو داد و پشیمون بود از کارش بهش بگو دوتایی برید مشاوره یا فیلم های معایب سیگار رو از یوتویوب ببینید❤