چن روزه انرژیم یهو میفته اصلا دوست ندارم پاشم حتی حال اینو ک کارای خونمو انجام بدم و ندارم انگار جون ندارم کلی کار انجام دادم و خستم .کسی مث من بوده چیکار کردین ک خوب شدین؟ از چی میتونه باشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.