بچه ها خوش اندامم و خوشکل ریا نباشه عالیم بخداااااا دستام ظریف همه چیم اوکیه بینیمم عمل کردم ماه تر شدم ولللللی پاهاااااااام متنفرم ازشون دوس دارم صندل استفاده کنم به نظرتون چیکارررررر کنممممم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.