همه چی برای خانوما

✅ دستور تهیه #چای_جعفری که یک #چربی_‌سوزی عالیست ✅5قاشق سوپ‌خوری جعفری خردشده را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 20 دقیقه در همان حالت بماند سپس آن را هم بزنید و جعفری‌ها را از یک توری رد کنید و کنار بگذارید. دیگر چای چربی‌سوز شما آماده مصرف است. گاهی اوقات آب اضافی و غیر ضرروی در بدن شما موجب افزایش وزنتان می‌شود. جعفری با خاصیت ادرارآوری که دارد به شما کمک می‌کند آب‌های زائد را از بدنتان خارج کنید. ✅علاوه بر این، این چای به علت خاصیت آنتی‌اکسیدانی بسیار بالایی که دارد سموم، باکتری‌ها و بسیاری از مواد مضر موجود در بدن شما را تخلیه می‌کند. به میزان مصرف این چای دقت کنید و مراقب باشید که بیش از حد از آن استفاده نکنید. سعی کنید روزانه بیش از یک لیتر از این چای استفاده نکنید. همین مقدار برای شما کافی است تا موتور کاهش وزن خود را به کار بیندازید.

#چالش_لاغری_دوشنبه_16_01_95 🍁ناشتا 2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم 🌿صبحانه پنیر به اندازه 2 قوطی کبریت +یک کف دست نان بربری +نصف گردو +خیار سبز (250کالری) 🍁یک ساعت بعد 1 عدد میوه 🌿قبل ازناهار 2لیوان آب طعم دار 🍁ناهار سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید +یک کفگیر برنج +صد گرم میگو یا یک قطعه مرغ کوچک (400کالری) 🌿میان وعده عصر یک لیوان شیر +یک قطعه شکلات یا یک فنجان چای+ 2حبه قند یا1 عدد خرما یا 2 عدد میوه یا 6 عدد مغز 🍁شام سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید + یک کف دست نان لواش +صد گرم سیب زمینی سرخ کرده +صد گرم سینه مرغ بدون پوست (400کالری)

چه خوراکی چربی کبد را از بین می برد؟ توجه: اگر در هضم غذا دچار مشکل شده اید، نفخ می کنید و حالت تهوع دارید، احتمال دارد کبدتان دچار مشکل شده باشد، یعنی اینکه دیگر نمی تواند مواد زائد را دفع کند. میوه و سبزیجات: آب هویج، آب سیب، آب لیموترش، آب جعفری و اسفناج مواد غذایی سرشار از گوگرد: سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد. بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند انواع کلم (بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ و کلم برو کسل) ادویه ها: دارچین عسل: هر روز چند قاشق چایخوری آب لیمو ترش تازه در آب داغ: آب لیموترش تازه را در یک لیوان آب داغ بریزید و اول صبح بطور ناشتا بنوشید( تولید صفرا را تحریک کرده، معده و روده را پاک می کند) چغندر میوه های غنی از آنتی اکسیدان: آلو، کشمش، زغال اخته، شاتوت، توت فرنگی، تمشک، پرتقال، گریپ فروت سرخ، طالبی، سیب و گلابی آرتیشو (کنگرفرنگی) کاکائوی تلخ

چه خوراکی چربی کبد را از بین می برد؟ توجه: اگر در هضم غذا دچار مشکل شده اید، نفخ می کنید و حالت تهوع دارید، احتمال دارد کبدتان دچار مشکل شده باشد، یعنی اینکه دیگر نمی تواند مواد زائد را دفع کند. میوه و سبزیجات: آب هویج، آب سیب، آب لیموترش، آب جعفری و اسفناج مواد غذایی سرشار از گوگرد: سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد. بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند انواع کلم (بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ و کلم برو کسل) ادویه ها: دارچین عسل: هر روز چند قاشق چایخوری آب لیمو ترش تازه در آب داغ: آب لیموترش تازه را در یک لیوان آب داغ بریزید و اول صبح بطور ناشتا بنوشید( تولید صفرا را تحریک کرده، معده و روده را پاک می کند) چغندر میوه های غنی از آنتی اکسیدان: آلو، کشمش، زغال اخته، شاتوت، توت فرنگی، تمشک، پرتقال، گریپ فروت سرخ، طالبی، سیب و گلابی آرتیشو (کنگرفرنگی) کاکائوی تلخ

رژیم غذای: صبحانه کسانی که یبوست دارن یک سیب یا یک لیوان خاکشیربا آبجوشیده سردشده کسای که ندارن اینو نخورن صبحانه دوکف دست نان با یک قوطی کبریت باخیار گوجه یا یک گردو ودوخرما یا دوق ارده شیره دراین مدت دورخامه کره مربا چای نبات خط بکشین ساعت ده الی یازده صبح ده تامغزیجات با یک واحدمیوه ناهار سه کف دست نان یا 8 ق برنج با 4ق خورشت وسه قلیه گوشت یا یک سیخ و نصفی کباب یا دو قطعه ماهی یامرغ با 4ق ماست سالاد وسبزی آزاد عصرانه 5 مغزیجات با 3واحدمیوه شب سعی کنین خوراک بخورین یعنی نه نان نه برنج آخرشب یک واحدمیوه کسانیکه باسردی وشیرمشکل ندارن یا شیرده هستن یک واحدمیوه عصر وشب حذف وبجاش یک لیوان شیربخورن روزانه 12لیوان آب یادتون نره با این رژیم نه گرسنه میشید نه ریزش موپیدامیکنید نه صورتتون خراب میشه

شیرپاک‌کن طبیعی عسل  دو قاشق غذاخوری گلاب  یک قاشق غذاخوری اگر برای پاک کردن آلودگی‌های سطح پوستان به دنبال یک ماده طبیعی هستید این شیرپاک کن خانگی را تهیه کنید. عسل و گلاب را با هم مخلوط کنید، هم بزنید تا یکدست شود؛ سپس صورتتان را به آرامی با آن پاک کنید. این شیرپاک‌کن تمام آلودگی‌های سطحی پوست را از بین می‌برد و به دلیل داشتن گلاب، پوست را معطر می‌کند. اگر زمان ترکیب این مواد را ندارید و می‌خواهید سطح پوست خود را تمیز کنید مقداری شیر را در یک پیاله بریزید. چند گلوله کوچک پنبه در آن حل کنید. اجازه دهید پنبه‌ها کاملا به شیر آغشته شوند سپس به آرامی پوست را با این پنبه‌ها پاک کنید. پنبه‌ها را دایره‌وار روی پوستتان بکشید و خواهید دید که پوستتان بی‌اندازه تمیز می‌شود.

1⃣2⃣ #درمان_کیست_و_تنبلی_تخمدان #داروهای_تنبلی_تخمدان #پیاز_درمانی ⚜ @bardarivazayeman ⚜ 🔴راههای درمان تنبلی تخمدان : روند درمان PCO حداقل 6 ماه تا 1 سال است و اثرات درمان حدود 1 سال بعد از شروع درمان مشخص میشود برای موهای زائد از لیزر استفاده میکنند افراد چاق باید وزن خود را کاهش دهند و کاهش وزن در روند درمان بسیار- بسیار زیاد موثر است داروهای تنبلی تخمدان : 🔰سیپروترون کامپاند (دیان) diane شروع روز پنجم قاعدگی به مدت 21 روز هر شب 1 عدد مصرف شده وبعد از تمام شدن هربسته 7روز دارو نمی خورید و از روز 8 بسته بعدی را آغاز میکنید و یا LD مصرف شود به هر حال جز اساسی درمان برای بهبودی مصرف داروهای پیشگیری از بارداری است برای تنظیم در مدت چرخه های قاعدگی 🔰اسپیرونولاکتون 25 میلیگرم به میزان 2 عدد قرص هر روز 🔰متفورمین 500 میلیگرم روزی 1 عدد بهتر است (این دارو در شرایطی که فرد اضافه وزن دارد و شواهدی دال بر بالا بودن قند خون داریم داده شود) هر سه داروی بالا در حدود 1 سال درمان شما را به بهبودی می رسانند اما داروهای اصلی ورزش - کاهش استرس حال این استرس چه خود را با پرخوری پدیدار کند وچه با بی اشتهایی فرقی نخواهد داشت چون شما را متضرر خواهد کرد داروهای دیگری نیز برای درمان وجود دارد که بر حسب علت بروز بیماری به فرد داده میشود مثل وقتی که متوجه شویم فرد دارای مشکلات تیروئیدی است و یا دارای مشکلات غددی باشد که فرد در این صورت حتما باید به یک پزشک متخصص غدد مراجعه کند و پیگیری کند مصرف اسپیرونولاکتون همراه با سیپروترون کامپاند به همراه هم مشکلی ندارد به نظر برخی اساتید مصرف این دو موجب اثر بخشی بهتر نیز میگردد اما بهتر است متفورمین را در ساعات دیگر وبه همراه یکی از وعده های غذایی میل شود. برخی گیاهان دارویی در بهبود و درمان این بیماری مؤثر هستند که به قرار زیر می باشند: ♨️پنج انگشت : طب گیاهی می تواند در کنترل این بیماری بسیار مؤثر باشد. اگرچه بهترین درمان، توسط پزشک صورت می گیرد، اما خوددرمانی با پنح انگشت Vitex agnus-castus نیز می تواند بهبود قابل توجهی را به ارمغان بیاورد. برای این منظور، می بایست حداقل ۳ تا ۴ ماه آنرا مصرف کنید تا نتایج را مشاهده کنید. ♨️نخل اره ای : معلوم شده است که عصاره ی نخل اره ای Serenoa repens فعالیت ضد آندروژنی داشته و می تواند در درمان سندروم پلی کیستیک که دلیل آن بالا رفتن سطح هورمون آندروژن در زنان است مؤثر می باشد. ♨️گل صدتومانی : اگرچه گل صدتومانی Paeonia lactiflora اغلب به عنوان دارویی برای دردهای دوره ای مثل فیبروئید در نظر گرفته می شود، اما هنگامی که به همراه شیرین بیان (Glycyrrhiza glabra) استفاده شود می تواند علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک را از بین برده و به باروری زنان کمک کند. ♨️شیرین بیان : تحقیقات در چین نشان داده است که شیرین بیان Glycyrrhiza glabra می تواند در سندروم تخمدان پلی کیستیک و بهبود نظم قاعدگی و باروری مؤثر باشد. این گیاه همچنین از کبد و بافتهای غشایی در معده و مسیرهای تنفسی حفاظت می کند. شیرین بیان داروی خوبی برای باز یافتن سلامتی و بهبود بعد از بیماری است. ⚜ @bardarivazayeman ⚜ ♨️ پیاز درمانی !!! درمان پریود نامنظم، تنبلی تخمدان و کیست ، یائسگی زودرس ، گر گرفتگی : ♨️نحوه تهیه : 1ونیم الی 2 لیوان آب بدون کلر را بجوشانید و پوست بیرونی پیازرا جدا کنید سپس پیاز را به 4 یا 5 قسمت تقسیم کرده و به آب در حال جوش بریزید . 5 دقیقه در ظرف دربسته بجوشانید. سپس ولرم بنوشید. این جوشانده راصبح و عصر به صورت تازه بخورید. این جوشانده را تا 15 روز روزی دو بار به صورت تازه میل کنید.در ادامه از ده روز مانده به پریود به مدت 5 روز همین روش را تکرار کنید. در مدت انجام این درمان ترشحات سفید و زرد افزایش می‌یابد. این به خاطر تمیز شدن بدنتان است نگران نباشید. ⚜ @bardarivazayeman ⚜ اگر این عمل را برای حاملگی انجام می‌دهید بعد از این عمل جداگانه عمل خوردن انجیر لازم است. برای این کار 8_9 عدد انجیر را پس از شستن در نیم لیتر آب بدون کلر در حال جوش بریزید. بعد از 5_6 دقیقه جوشاندن یک عدد هویج سفت و تازه را قاج کرده و اضافه کرده و 3_4 دقیقه دیگر بجوشانید و بصورت ولرم بنوشید. 🔱پیاز درمانی برای خیلی از افراد جواب داده و مطلب پیاز درمانی از طب سنتی ترکیه گرفته شده و کسانی که تنبلی تخمدان و کیست و عفونت دارند عالیه . ولی توجه داشته باشید که چون پیاز قاعده اور میباشد برای کسانی که باردارند نباید استفاده کنند چون موجب سقط جنین میشود ولی قبل از بارداری می تونند استفاده کنند . ⚜ @bardarivazayeman ⚜ پیاز درمانی رو بیشتر از 15 روز نباید استفاده کنید ! از روز اول پریود به مدت 15 روز بخورید بعد قطع کنید دوبار ه از 10 روز مانده به پریود 5 روز بخورید. پیاز درمانی برای کسانی که پریود نامنظم دارند از روز اول پریود و برای کسی که منظم است از آخرین روز پریود بمدت 15 روز فقط ماه اول ادامه بدهند برای بارداری 3 ماه و 5 الی 7 روز استراحت و دوباره ادامه... ⚜ @bardarivazayeman ⚜

من این روزها حسابی تو را کم دارم درون ِ لحظه های منتظرم و این روزها انگار اصلن نمیشود به این فکر نکنم که چقدر برایم عزیزی هر چند میدانم... پر از یک عالمه شیطنت ِ کودکانه ای و من پر از یک عالمه سخت گیری مادرانه حواست را جمع کن ...کودکم بیرون از آن دنیا در این دنیا باید برای زندگی ، لبریز از انگیزه باشی. دنیای اینجا با دنیای اکنون ِ تو فرق دارد... مادر من تازگی ها کشف کردم تو آنجا که هستی ... میخندی .. اشک میریزی.. و پلک های کوچکت را باز و بسته میکنی... احساس میکنم داری خودت را پیدا میکنی. کاش زودتر صورتت را میدیدم صورت قشنگ کودکانه ات ، حتمن شبیه ارکیده ها زیباست راستی خبر داری؟ یک قسمت از تمام ِ دغدغه های روزانه آرامش خیال کردن ِ حضور ِ توست . یک قسمت ِ بزرگ. پیوند ما ادامه دارد ... مثل اصیل ترین سلسه های انسانی من مادر توام تو کودک منی حتا وقتی بزرگ شوی باز هم تو کودک منی

‌☕️ طرز تهیه #دمنوش_چربے_سوز و پر از خواص آنتے اکسیدانی

✅این چاے یا دم نوش با حرارت 60 درجه درست گردد:

یک قاشق چایخورے ( گل محمدے +گل بهار نارنج + چاے سبز یا سفید ) + یک عدد هل سبز پوست گرفته شده + یک چوب دارچین متوسط + 2 پر زعفران در یک لیوان آب 60 درجه ریخته و درب آن را به مدت 15 دقیقه بگذارید حال این دمنوش بسیار خوشمزه و بدون ضرر آماده نوشیدن است و مے توانید به جاے قند از توت خشک استفاده نمایید . ( نوش جان )

✅نکته 1- تمام گیاهان معطر و دارویے باید قبل از مصرف با آب سرد شسته شود .
✅نکته 2 - بیشتر از 4 لیوان از این دمنوش استفاده نگردد.

آویشن یک قاشق غذاخوری رزماری یک قاشق غ سیر خشک یک قاشق غ پیاز خشک یک قاشق غ ریحان خشک یک قاشق غ مخلوط زعتر یک قاشق غ نمک یک قاشق مرباخوری همه مواد را با هم مخلوط و آسیاب کنید میتونید آسیاب نکنید و خیلی ریز خرد کنید میتونید اندازه ها رو چند برابر کنید و ادویه را آماده و در شیشه در دار نگهداری کنید موارد مصرف : غذاهایی ایتالیایی ، سالاد بادمجان ، کباب ، پیتزا و بعضی از نانهای اینالیایی و غیره … پودر زعتر ترکیبی است از: کنجد یک قاشق سوپخوری، آویشن کوهی یک قاشق سوپخوری، زیره، پودر گردو، سماق و پودرپسته از هر کدام یک قاشق چایخوری و سبزیجات معطر یک قاشق مرباخوری.

#دیتاکس_واتر لیموترش، توت فرنگی و نعنا #چربی سوز 🍋🍓🍃

.
👈مواد را حلقه کرده، به همراه کمی یخ و آب درون ظرف شیشه ای در دار بگذارید، برای دو ساعت در یخچال قرار دهید تا طعم دار شود، در طول روز از آب آن بنوشید. (بعد از تمام شدن آب، مواد را که دیگر تلخ و بدمزه شده اند دور بیندازید و دوباره با مواد جدید درست کنید).

⭐خواص دیتاکس واتر:
✔دفع سموم بدن
✔کمک به کاهش وزن و چربی سوزی
✔سرشار از آنتی اکسیدان

♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️

#موهای_پشت_لب #موی_زائد طرز تهیه خمیر زردچوبه : اول از همه زردچوبه و شیر ، به نسبت ۱:۲ (۱ زردچوبه و ۲ شیر) باهم مخلوط کنید و روی حرارت کم قرار دهید آنقدر مخلوط را هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند ، اجازه دهید سرد شود در صورت لزوم می توانید در یخچال خمیر زردچوبه را قرار دهید. مقدار کمی نمک و ۱ قاشق غذاخوری آرد ذرت را به خمیر خود اضافه کنید.

‍ روش پاکسازی کبد🌟🌟

🚩دوره 15 روزه🚩

✔️1)صبح ناشتا 3 قاشق غذاخوری ترنجبین رو با یک و نیم لیوان آب 💧جوش مخلوط کرده و بعد از صاف کردن بلافاصله 3 قاشق غذا خوری خاکشیر به آن اضافه کرده و میل میکنید، تا 2 ساعت بعد چیزی نخورید

✔️2)ساعت 10 صبح یک قاشق غذا خوری بارهنگ رو با یک لیوان آب جوش مخلوط کرده بعد از شیرین کردن با عسل 🍯میل نمایید

✔️3) قبل از ناهار و شام 1 قاشق مربا خوری بیسموت(پودر ریشه شیرین بیان 60 گرم+پودر رازیانه10 گرم+پودر نعنا10 گرم+پودر زیره سبز 10 گرم+پودر انیسون 10 گرم) رو در یک استکان آب ولرم ریخته با عسل🍯 شیرین کرده میل نمایید

✔️4)ساعت 5 بعد از ظهر یک قاشق غذاخوری مسهل عام(افسنتین 25 گرم،تخم کتان 25 گرم،گل ختمی 25 گرم،ترنجبین 50 گرم،سنا مکی 50 گرم،گل سرخ 50 گرم) رو با 2 لیوان آب بجوشونید تا یک لیوان بمونه و بعد از صاف کردن با عسل 🍯میل کنید.

🚫پرهیزات نوشابه🍺، چیپس ،پفک، انواع آب میوه های مغازه ای، انواع لبنیات پاستوریزه، قند، چای☕️، ماکارونی🍝، روغن مایع ، رب شرکتی،سس،سوسیس🌭 کالباس همبرگر🍔
البته مورد 3 و 4 باید زیر نظر پزشک طب سنتی انجام شود چون ممکن است برای بعضی بیماری ها مانند فشار خون یا زخم های گوارشی مناسب نباشد و توصیه های خاصی با توجه به بیماری شما نیاز باشد.
✔️ اجرای بند 1و2 به تنهایی هم در پاکسازی کبد کمک زیادی میکند