همه چی برای خانوما

لوسیون مرطوب‌کننده:

برای تهیه این لوسیون به ۳ قاشق سوپخوری گل گاوزبان نیاز دارید. روش تهیه آن به این صورت است که باید یک لیتر آب را داغ کنید و روی گل گاو‌زبان بریزید. در ظرف را بپوشانید و اجازه دهید چند دقیقه دم بکشد. محلول را از صافی رد کرده و بگذارید خنک شود. لوسیونی را که تهیه کرده‌اید داخل یک ظرف شیشه‌ای دردار بریزید و صبح و شب به بدن و صورتتان بمالید. مدت زمان نگهداری این لوسیون یک هفته و در ظرف شیشه‌ای دربسته و داخل یخچال می‌باشد

پاکسازی پوست صورت:

برای خوش آب و رنگ شدن پوست صورتتان کافی است یک مشت آویشن و یک مشت بابونه یا مریم گلی را داخل ظرف آب سرد بریزید و بجوشانید. در ظرف را بپوشانید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه با شعله کم بجوشد. بعد محلول را از صافی رد کنید و داخل یک کاسه بریزید. حالا روی سرتان حوله یا دستمالی بیندازید و به مدت ۱۰ دقیقه صورتتان را بخور دهید

برای استحکام بخشیدن به ناخن‌ها:

برای جلوگیری از شکنندگی ناخن‌ها یک مشت گیاه دم اسبی تهیه کنید.این گیاه حاوی سیلیس است و برای دفع سنگ کلیه، عفونت‌های دستگاه ادرار و فرسودگی ناخن‌ها موثر می‌باشد.گیاه دم اسبی را داخل آب سرد بریزید و بجوشانید. سپس شعله را کم کنید و بگذارید به مدت ۱۵‌دقیقه بجوشد. محلول را از صافی رد کنید و داخل یک ظرف بزرگ بریزید. روزانه به مدت ۱۰ دقیقه ناخن‌هایتان را داخل این محلول قرار دهید

کارشناسان زیبایی می‌گویند اگر می‌خواهید به شکل طبیعی صورتی شفاف و براق داشته باشید، ‌هر روز صورتتان را با آب سرد بشویید.

هر روز صبح باید تمام سطح پوست را با آب ، بدون استفاده از صابون شست. آب بهترین وسیله شست و شو و تمیز کردن پوست می باشد

توصیه هایی مفید برای مراقبت از پوست:

- آب فراوان بنوشید. حداقل روزی ۱۰-۶ لیوان. آب سبب دفع سموم بـدن می گردد و برای سلامتی پوست بسیار مهم است.- از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان دچار پیری زود رس نگردد.

- رژیم غذایی مناسب داشته باشید. روزانه مقادیر زیادی سبزیجات ومیوه های تازه بخورید. سویا برای پوست بسیار مفید می باشد.


- ورزش کنید. پوست شما نیاز به تنفس دارد. با دویدن و یا پیاده روی ساده جریان خون شما افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوستتان می رسد.

- استرس را به حداقل برسانید. استرس سبب اختلال درهورمونهای بدن گشته که بر پوست اثر سوء می گذارد.

- خواب کافی داشته باشید. ۶حداقل الی 7 ساعت در شبانه روز بخوابید.

- سس مایونز یک مرطوب کنندۀ فوق العاده برای پوست صورت می باشد. از آن به صورت ماسک می توانید استفاده کنید.

اگر شما هم از باقی ماندن جای جوش روی صورت تان ناراحت و نگران هستید به یاد داشته باشید که می توانید با استفاده از ماسک های طبیعی آنها را بر طرف کنید.



یک راه حل برای رفع جای جوش استفاده از مخلوط عسل، روغن زیتون و زرده تخم مرغ است. این ماسک را به مدت یک ساعت روی محل جوش ها قرار دهید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.



ماسک بعدی از این هم ساده تر است؛ یک عدد گوجه فرنگی را کاملا له کنید و سپس آن را با یک قاشق ماست مخلوط کنید. ماسک شما آماده است؛ می توانید آن را روی پوست خود قرار دهید. به یاد داشته باشید در تهیه این ماسک می توانید به جای استفاده از ماست، عسل را جایگزین کنید.



کم کم پاییز از راه می رسد و مرکبات فراوان می شود. پرتقال نیز یکی دیگر از میوه هایی است که برای از بین بردن جای جوش بسیار موثر است.



برای تهیه این ماسک پس از این که پوست ضخیم روی پرتقال را گرفتید. پوست های نازک هر پره را نیز جدا کنید و سپس پالپ پرتقال را روی محل جوش ها بگذارید.



این ماسک برای نوجوانانی که وارد مرحله بلوغ شده اند و جوش های این دوران در صورت آنها ظاهر شده است بسیار موثر خواهد بود. اما تذکر یک نکته هم مهم است و آن این که ماسک پرتقال برای افرادی که پوست خشک دارند مناسب نیست.



از نشاسته هم می توانید استفاده کنید؛ برای تهیه این ماسک نشاسته را با کمی آب مخلوط کنید. سپس آن را روی حرارت ملایم بگذارید تا نشاسته کاملا در آب حل و کمی غلیظ شود.



آن را از روی حرارت بردارید. وقتی غلظت مایه را به چشم دیدیم آن را از روی حرارت برمی داریم و پس از خنک شدن، به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست صورت خود قرار دهید.



آناناس هم از میوه هایی است که تاثیر بسیار زیادی روی جوش های صورت دارد. برای استفاده از این میوه پس از آن که پوستش را گرفتید، آن را به کمک مخلوط کن کاملا له کرده و سپس با مقداری روغن آفتابگردان مخلوط کنید.



به همین سادگی یک ماسک مناسب دارید. این ماسک را می توانید هر روز روی پوست خود قرار دهید، البته به مدت ۲۰ دقیقه.



ماسک سیب یکی از راحت ترین انواع ماسک های ضد جوش است، برای این کار باید از آب سیب استفاده کنید.



استفاده مستمر از آب سیب می تواند کمک بزرگی برای از بین بردن جوش های صورت شما باشد. البته به شرطی که هر روز از این ماسک استفاده کنید.

۷ عادت زیبایی که باید برای سلامتی ترک کنید

1. پیچیدن موهای خیس در حوله

اگر همیشه عادت دارید موهای خیس خود را پس از حمام داخل حوله بپیچید و بالای سرتان جمع کنید، باید بدانید شامپوها و تقویت کننده ها هم نمی توانند به شما کمک کنند تا موی سالم داشته باشید. هنگامی که مو خیس است، ساقه های آن حالت ارتجاعی خود را از دست می دهند و به راحتی می شکنند. بنابراین، با حوله خشک کردن مو، پیچاندن و قرار دادن آن داخل حوله یا محکم کشیدن و بستن آن باعث می شود تا ساقه های مو آسیب ببینند.

ترک عادت: با موهای خود با مهربانی رفتار کنید. موها را به سمت پایین بکشید و فشار دهید تا آب اضافه آن خارج شود. سپس با حوله ای نرم به آرامی آب موها را خشک کنید. اگر حتما می خواهید موهای خود را داخل چیزی بپیچید، به جای حوله، از تی شرت سفید نخی استفاده کنید زیرا پارچه برای مو بسیار بهتر است. برای باز کردن گره خوردگی های مو بهتر است از اسپری های نرم کننده یا تقویت کننده و همچنین شانه های با دندانه های درشت کمک بگیرید.


2. شست وشو صورت با صابون هنگام صبح

استفاده از پاک کننده های زبر و صابون زدن صورت هنگام صبح نه تنها مفید نیست که به پوست آسیب نیز می رساند و چربی های لازم برای پوست را از بین می برد. بهترین نحوه نگهداری از پوست، شستن آن هنگام شب است زیرا در طول شب پوست pH جدید تولید می کند و باعث افزایش تولید کلاژن می شوذ. بنابراین، آیا دوست دارید همه تلاش سلول های پوست را با شست و شوی صبحگاهی از بین ببرید؟


ترک عادت: بهتر است صبح پس از بیدار شدن از خواب صورت خود را فقط با آب خالی بشویید و سپس مرطوب کننده یا ضدآفتاب بزنید. اگر از شب قبل آرایش روی صورت شما باقی مانده است و مجبور به استفاده از شوینده ها و صابون هستید، بهتر است از انواع ملایم آنها استفاده کنید. از این به بعد هم توجه داشته باشید که همه آرایش خود را همان شب بشویید.


۳. لایه برداری زیاد

لایه برداری کردن پوست حس خوبی به انسان می دهد، اما این کار هیچ ضرورتی ندارد زیرا پوست خودش به طور مرتب سلول های مرده را پوسته ریزی می کند. لایه برداری یا اسکراب صورت به طور مرتب با محلول ها یا کرم های لایه بردار فقط منجر به خشکی زیاد پوست و تحریک پذیری بالای آن می شود. حتی شاید طرف بخواهد بیشتر پوست اندازی کند تا به شفافیت موردنظر خود برسد و این خطرناک است.


ترک عادت: نباید بیشتر از یک بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید. اگر پوست چرب دارید در اسکراب آن زیاده روی نکنید زیرا شاید نتیجه عکس بدهد و باعث شود تا پوست چربی بیشتری از خود تولید کند. توصیه می کنیم از اسید گیلوکولیک، اسید سالیسیلیک یا پاک کننده های مبتنی بر آنزیم یا برس، دستگاه های پوست خراش یا کیسه استفاده کنید. سعی کنید به آرامی از این محصولات استفاده کنید. آثار زخم یا قرمز شدن نشانه های خوبی نیستند.


۴. بیرون و تو دادن برس ریمل

در آوردن و دوباره داخل کردن برس ریمل در تیوب آن باعث انتقال هوا به داخل ظرف می شود و اگر میکروب یا باکتری به برس ریمل چسبیده باشد با این کار باعث نفوذ آن به داخل و رشد و پرورشش می شوید. همچنین هوا باعث می شود تا مایع ریمل بسیار زودتر از معمول خشک شود و دیگر قابل استفاده نخواهد بود.


ترک عادت: خیلی آرام برس ریمل را باز کنید، به دیواره داخلی تیوب بمالید و بیرون بیاورید، محلول اضافه را در لبه درب خالی کنید و سپس استفاده کنید. سعی کنید به اندازه مورد نیاز برس را به مایع ریمل آغشته کنید تا دوباره مایع هوا دیده و آلوده شده را داخل تیوب بازنگردانید.

5. استفاده همزمان از محصولات

شاید از اینکه محلول ها و لوسیون های محافظ پوست بسیاری دارید به خود افتخار کنید، اما ممکن است این محصولات با هم کنار نیایند. این محصولات مواد تشکیل دهده مختلفی دارند و ممکن است دو محصولی که شما با هم استفاده می کنید، در کنار هم باعث آسیب دیدن و تحریک پوست می شود.

ترک عادت: برای پاکیزگی پوست خود به آب، شوینده، SPF، محلول های موضعی یا محصولات آنتی اکسیدان دار بسنده کنید. در صورت نداشتن آگاهی کافی بهتر است با دکتر پوست یا متخصص زیبایی مشورت کنید.


۶. بی توجهی به گردن

بی توجهی به مرطوب کردن یا ضدآفتاب زدن به گردن باعث می شود تا سریع تر چروک شود و آثار پیری را بیشتر در خود نشان دهد. بسیاری از خانم ها فقط تا چانه خود را ضدآفتاب یا مرطوب کننده می زنند و گردن را به حال خود رها می کنند.

ترک عادت: هنگام استفاده از کرم های مرطوب کننده یا ضدآفتاب روی صورت، آنها را روی گردن خود نیز بمالید. این کار را به صورت حرکت رو به بالا و سپس رو به بیرون انجام دهید. حرکت رو به بالا باعث جلوگیری از شل شدن پوست می شود. حرکت رو به بیرون نیز این اطمینان را می دهد که همه قسمت های گردن از کرم پوشیده شده است. از صابون های زبر، شوینده های پاکسازی کننده، مواد ضدچروک و پیری یا محصولات حاوی اسید سالیسیلیک، گلیگولیک یا رتیونل روی گردن خود استفاده نکنید.


۷. استفاده زیاد از نی

شاید عقلانی باشد هنگام نوشیدن قهوه، نوشابه یا چای برای لکه دار نشدن دندان های سفید خود از نی استفاده کنید اما این کار باعث می شود تا همیشه دهان خود را جمع کنید تا نی را درست نگه دارید و همین باعث چروک شدن و ایجاد خطوطی دور دهان شما می شود.

ترک عادت: از نی استفاده کنید اما لازم نیست آن را در وسط دهان خود بگذارید بلکه در گوشه لب بگذارید تا اطراف لب چروک نشود.

بورانی کرفس

مواد لازم :
کرفس دو ساقه
ماست یک پیمانه
نعنا خشک یک قاشق چایخوری
نمک و فلفل به میزان لازم
سیر سه حبه

طرز تهیه:
کرفس را پاک کرده، شسته و با آب و کمی نمک بپزید سپس چرخ کنید و به آن سیر ساطوری شده، نعنا خشک، نمک و فلفل اضافه کرده همه مواد را داخل ماست بریزید و خوب مخلوط کنید.
نکته : می‌توان به جای سیر از پودر سیر استفاده کرد.

درمان کم‌خونی با دارچین
بسیاری از درمانگران طب سنتی و مدرن به تاثیر دارچین بر حفظ جوانی و نشاط عمومی بدن اشاره می‌کنند و بر این باورند که دارچین یکی از مفیدترین گیاهان دارویی برای درمان کم‌خونی و افزایش توانایی و عملکرد عمومی بدن است. این درمانگران به مراجعین خود توصیه می‌کنند در طول هفته 2 تا 3فنجان از دمنوش یا چای گیاهی دارچین را بنوشند تا به این ترتیب از خواص درمانی این گیاه دارویی بهره‌مند شوند. علاوه بر نوشیدن دمنوش دارچین، می‌توانید پودر این گیاه خوشبو را به چای سبز اضافه کنید یا آن را به‌عنوان چاشنی روی غذای خود بریزید.

درمان باز بودن منافذ پوست با مریم گلی
درمانگران طب سنتی کمپرس جوشانده سه گیاه مریم گلی، آویشن و مرزنگوش را برای درمان این عارضه توصیه می‌کنند. برای تهیه این محلول برگ‌های تازه و سبز این سه گیاه را به تعداد مساوی در آب ریخته و بگذارید تا بجوشد. پس از آن ماده به‌دست آمده را صاف کرده و بگذارید سرد شود. کمپرس کردن این محلول کمک می‌کند تا منافذ باز موجود در پوست‌های چرب بسته و منقبض شود.

تنظیم قاعدگی با عرق گزنه
نوشیدن روزانه یک فنجان عرق گزنه تاثیرات قابل‌ملاحظه‌ای در کنترل و تنظیم قاعدگی در زنان دارد.درمانگران طب سنتی تاثیر این نوشیدنی گیاهی را در تنظیم قاعدگی و درمان اختلال‌های ناشی از آن بسیار موثر می‌دانند و معتقدند نوشیدن عرق گزنه می‌تواند به درمان افرادی که برای مدتی قاعده نشدند، کمک کند. عرق گزنه علاوه بر خواص بی‌نظیرش در تقویت قوای بدنی و بنیه جسمانی در تسکین دردهای ناشی از سنگ کلیه نیز بسیار موفق عمل می‌کند. زنان با نزدیک شدن به روزهای قاعدگی خود می‌توانند با نوشیدن روزانه یک تا 2 فنجان از این دمنوش، روزهای قاعدگی را با درد کمتر و آرامش بیشتری سپری کنند.

روغن کنجد را به موهای خود بمالید و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید این کار هم موهایتان را تقویت کرده هم به آن جلا می بخشد.

برای جلوگیری از ریزش مو باید ۱۰ روز پی در پی سر را با روغن زیتون مالش دهید و قبل از خواب آن را ببندید و بخوابید. صبح با آب نیم گرم و شامپو بشوئید.

۱۰۰ گرم مریم گلی را در یک لیتر آب ده دقیقه بجوشانید محلول خوبی برای پوست موی سر می باشد و پیازهای مو را تقویت کرده و از ریزش مو و پیدایش پوسته سر جلوگیری می کند.

درمان ناتوانی جنسی با گیاهان دارویی
درمان خوراکی
انار ، بابونه ، جعفری ، دارچین ، هلو ، هویج ، زیتون ، کرفس ، موز ، نارگیل ، پسته ، خرما ، توت ، کلم ، کندر ، گردو ، کشمش پلو ، شوید پلو ، خاویار ، زعفران پلو ، شیر خرما ، ماهی ، میگو ، آب خاکشیر
درمان گیاهی
1- یک مثقال از خولنجان و دارچین را نیم کوب نموده ، دم کنید و میل نمایید
2- هر شب 2 قاشق عسل قبل از خواب بخورید
3- شیر تازه دوشیده را با انگبین ، شیرین کنید و میل نمایید
4- به مدت سه و نیم ماه روزی پنج مثقال مغز دانه های پنبه که آرد شده باشد میل نمایید
5- روغن سیاه دانه بر کمر بمالید
درمان با عرقیات :
روزانه 2 الی 3 فنجان یکی از عرقیات زیر را میل نمایید :
عرق پونه ، تمشک ، مرزه ، خارخسک ، آویشن ، بابونه ، بالنگ ، زنیان و عرق نعناع.
درمان با آبمیوه جات :
آب هویج ، انار شیرین ، تمشک ، توت فرنگی ، خربزه و آب سیب.
موارد پرهیز :
کاهو ، آب غوره ، ماست ، خیار ، قهوه ، لیمو ، شیر خشک ، هندوانه

بخور گل ختمی و بابونه
این بخور علاوه بر این‌که باعث تمیزی و مرطوب شدن پوست می‌شود، باعث ضدعفونی و روشن شدن و شادابی پوست نیز می‌شود.برای این کار مقداری گل ختمی و گل بابونه (گل ختمی دو برابر گل بابونه) را در ظرف آب جوش بریزید و سپس اجازه دهید تا با حرارت ملایم دم بکشد.
در ظرف را بردارید و یک پارچه روی سر خود و ظرف بیندازید و با کمک انگشتان پوست صورت را ماساژ دهید.بهترین کاری که می‌توان بعد از این بخور علاوه بر استفاده از انواع ماسک‌ها انجام داد، استفاده از روغن زیتون و در صورت داشتن جوش در صورت، استفاده از آب لیموترش است که به کمک پنبه آنها را روی پوست بمالید و پس از 30 دقیقه صورت را با آب ولرم بشویید.