عزیزم ایشالا ک نتیجه میگیری
من انتقالم منفی بود ولی همه چیو رعایت کردم نشاسته میخوردم ویتامینارو میخوردم توالت فرنگی استفاده کردم
استراحت داشتم ولی تو خونه راه میرفتم و برای خودمون غذاهم درست میکردم سعی کردم همه چی خوب باشه ینی نه استراحت مطلق باشم نه زیادی خودمو خسته کنم
ولی خب قسمت نبود بنظرم کلا به این چیزای تغذیه ای و استراحت و اینا ربطی نداره