بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
صبح ساعت ۸ یا ۹ صبح بیدار شین ، صبحونه املت ، شیک کره بادام زمینی با موز ، ساندویچ پنیر و بادام و... ، نهار و شام هم حتماً بخورین ، برای چاق شدن شیرینی و شکلات زیاد نخورین ضرر داره ، در کنار همه ی اینا ورزشم بکنین ، یک ساعت قبل از ورزش موز ، خرما ، بادام ، گردو و.. ، یک ساعت بعد ورزش هم ماکارونی ، تن ماهی ، سیب زمینی و ... بخورین . دکتر تغذیه هم خوبه برین .