سلام بچه ها کسی بوده توی رژیم با سرکه سیب و زیره و شوید و... روند کاهش وزنش سریع ترشده باشه
چیزایی از این قبیل ک مصرف کردید و نتیجه گرفتید هم لطفا بگید بهم
نه من امتحان نکردم اینو
اینک میگن صب ناشتا اب ولرم و اب لیمو ترش هم بخورید برا چربی های شکمی کسی تجربه داره؟
من یه مدت رژیم داشتم کالری شماری و ورزش ،زیره میخوردم یک روز در هفته استراحت داشتم هر چی دلم میخاس میخوردم خیلی خوب بود ،هم شیرم کم نشد ،هم ۵ کیلو تو یکماه کم کردم
صبحا هم ناشتا عسل و لیمو و آب قاطی میکردم میخوردم
دوستان غذا های کم کالری ک بلدید میشه بهم معرفی کنید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز