2777
2789
عنوان

غربالگری اول

101 بازدید | 9 پست

سلام خانوما من دکترم گفت 12هم این ماه یعنی دوروز دیگه برم غربالگری زنگ ک زدم ازمایشگاه وقت بگیرم گفت امروزبیا الان 11هفته ودوروزم صب کنم دوروز دیگه یابرم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من اخر هفته غربالگری اول  دارم  وارد هفته سیزده شدم  شماها حالت تهوعتون قطع شده ؟

13 هفته ایدکترگفت ک 13 هفته برین مال من 11 گفته 😢

کلا حالت تهوع نداشتم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792