راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه من کتاب گاج گرفتم اول دی وی دی هم داشتم درصد هام تو آزمون ها 20 میشد نهایتا ولی وقتی رفتم کلاس با جزوه استادم پیشرفتم تست هم زیاد کار کردم درصدم به 70 هم رسید