درمان داره غیر دارو؟
شبا از استرس بیدار میشم.علتشم مشکلات زندگیمه ک راه حلی نداره.
از آرام بخشهای گیاهی استفاده کن
من با استرس از خواب بیدار شدم
قبل خواب بهار نارنج بخور اینقدر اروم میشی خوابت میگیره نمیفهمی چطور خوابیدی
یوگا خوبه فک کنم
شبها موقع خواب چهار قل بخون ' آیت الکرسی بخون انشالله که خوب میشی
من مغز خودمو گول میزنم 😂🤦♀️ ما اپن داره اشپزخونمون تو ذهنم مشکلاتمو دونه دونه میچینم رو اپن خونه سطل اشغال رو میارن نزدیکش همه رو باهم میندازم توش درشو میبندم . بعد میگم خب حالا تمون شد رفت . ذهنم جدی جدی خالی میشه 🤦♀️
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
