2777
2789
عنوان

بَروبَچ 😍

| مشاهده متن کامل بحث + 5912 بازدید | 1713 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

نوشجونت 😘 زیاد سخت نگیر دیروز فست بودی عزیزم 

 نمیخوام زحمتم هدر بره آخه از اواسط اسفند میخوام برم خونه بابام زیاد وقت ندارم اونجا رژیم سخت میشه برام الان باید کم کنم😅

وزن فعلی  ۶۸   وزن هدف ۵۸

۱ قاشق ۳۷ کالری داره بستگی داره چقد بخوری من خودم شام کم میخورم عادت کردم حتی رژیم نباشم هم شام نمی ...

ممنونم عزیزم 

ما هم خونوادگی کلا شام سبک میخوریم 

در حد کوکو املت سوپ و...

نابْ باش اَدْا رُ کِ هَمِه بَلَدن👑یه صلوات مهمونم کنید 🙏🙏
 نمیخوام زحمتم هدر بره آخه از اواسط اسفند میخوام برم خونه بابام زیاد وقت ندارم اونجا رژیم سخت م ...

بسلامتی عزیزم 

پس مثل منی منم روزی که برم خونه مامانم جرات ندارم حرف رژیم رو بزنم همه دعوام میکنن 🤕

نابْ باش اَدْا رُ کِ هَمِه بَلَدن👑یه صلوات مهمونم کنید 🙏🙏

بچه ها من امروزدو لقمه نون وپنیر خوردم .

ناهار آش رشته (چراکالریش اینقدر بالاست .؟آخه سبزی و کمی رشته وبلغور گندم و چندتادونه عدس 🤕🤕🥺🥺😢😥)

کمی نخودچی وکشمش خوردم 

نون وسبزی 

دیگه اینا روتاالان خوردم

بچه ها من امروزدو لقمه نون وپنیر خوردم . ناهار آش رشته (چراکالریش اینقدر بالاست .؟آخه سبزی و کمی رش ...

نوشجون 

آره وامونده کالریش خیلی بالاس اصلا گیرم نداره زود گشنه میشی تازه 🤭🤭

نابْ باش اَدْا رُ کِ هَمِه بَلَدن👑یه صلوات مهمونم کنید 🙏🙏
بچه ها من امروزدو لقمه نون وپنیر خوردم . ناهار آش رشته (چراکالریش اینقدر بالاست .؟آخه سبزی و کمی رش ...

عزیزم آش رشته کالری رشته بالاست 

بعدم کالری کشک و نعناع داغ و پیاز داغ و همه رو حساب کرده 

اگه بتونی جدا جدا حساب کنی بهتره 

وزن فعلی  ۶۸   وزن هدف ۵۸

توی تبریز بهترینه یعنی برای ۴ماه وقت نداره این فوق تخصص رو یکی از دوستای دکترمون معرفی کرده که بهتری ...

دکتر دیگه ببر بهتره ایشون نظرش خیلی منطقی نیست دخترت دیگه وقت پریودش هست اگه تپل باشه زودترم پریود میشه بعد دیگه نمیشه آمپول زد

وزن فعلی  ۶۸   وزن هدف ۵۸

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2847
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز