2777
2789
عنوان

کنترل خشم

162 بازدید | 22 پست

واسه کنترل خشم و عصبانیتتون چیکار میکنید

وقتی در مرز دیوونگی باشید از عصبانیت و فکرای احمقانه بیاد توسرتون

پ.ن:جمله بندیم خوب نیست ولی دیگه ببخشید فعلا

هر دفعه که عصبانی میشی فقط به اندازه یک درصد از دفعه قبل کمتر عصبانی شو به مرور میبینی که دیگه عصبانی نمیشی

بیشتر عصبانیت ها هم از گشنگی یا کم خوابیه زندگیت منظم باشه به موقع بخور به موقع بخواب 

ورزش هم بکن

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

معمولا بیرون میریزم امامثلا همین حالا دارم میترکم اما دارم خودمو کنترل میکنم وگرنه الان باید خیلی کارا میکردم نشستم دارم میچرخم توو نت که وقت بگذره

خدایا شُکرت❤🧿
باید چکار کنم؟

یواشیواش باید پیش بری یکدفعه نمیتونی خودتو درست کنی وگر نه بدتر جوش میاری هر دفعه از سری قبل یک درصد کمتر عصبانی شو بعد به جایی میرسی که فکر میکنی هیچکس نمیتونه عصبانیت کنه😶

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   fwtimzare  |  11 ساعت پیش
توسط   حمیدم355h  |  10 ساعت پیش