کبد چرب دارم 😭

اگه ازمایش برای کسیه که چربی شکمی داره باید چربی اب بشه و رژیم بگیره..اصلا نگرانی نداره 

اگر‌مشروبات الکی یا قلیون مصرف میکنن ، نباید مصرف کنه. کلا باید یک زندگی سالم داشته باشه

من وزنم زياد نيس قدم١٦٠وزنم٦٢

تقريبا متعادلم يهويي چربي خون آوردم كبدمم چرب شد

ولي تازه آزمايش دادم الحمدالله نرمال بود چربيم 

من با ۴۷ کیلو وزن کبدم چرب بود و انزیمم بالا بود ، گاهی ارثی میشه . گاهی هم تغذیه و تحرک کافی نداشتن 

من خودم ازمایش ندادم. شوهرم ازمایش خون چکاپ داد که میزان alt خونش باید نهایت ۳۷ میبود اما ۹۹ بود . توی اینترنت زدم زده بود هپاتیت خیلی ترسیدم و استرس دارم الان. شما چند بود alt? البته امکان کبد چرب توی شوهرم خیلی زیاده چون چاق هست اما ترسیدم نکنه هپاتیت داشته باشه.

نه عزیزم نترس. تو اینترنت بزنی قرص سرماخوردگی برات صد تا عوارض میاره. اون برای موارد خیلی حاده، ۹۹ زیاد بالا نیست ، مال من  نزدیک دویست بود ... اگه چربی شکمی داره. باید حتما حتما حتما لاغر کنه ، ورزش و رژیم داشته باشه. خاکشیر جوشیده هم ناشتا فوقالعاده  است. اما حتما باید وزنشو کم کنه. هنوز  نگران کننده نیست . زژیم و ورزش و یکماه شروع کنن ، ماه دیگه بره ازمایش بده. اکی شده 

منم سونو دادم آزمایش هم دادم اما گفت آنزیم ها خوبه من یه مدت کره خیلی میخوردم بعد فعالیت هم نداشتم اومدیم یه شهر دیگه جایی نداشتم برم فقط خوردم خوابیدم یه دفعه وزنم رفت بالا و معده درد گرفتم رفتم دکتر رژیم خم گزفتم خیلی بهترم اما چربی کبدم ونمیدونم زیاد شده یکم باید برم سونو باز

آره خداراشکرگفت آنزیم هات خوبه دارو هم بهم نداد فقط گفت وزن کم کن ورژیم بگیر چربی نخور یه مدت آب‌پز میخوردم از بعد عید یه کم دوباره بیخیال شدم اما باز نسبت به قبل بهتر رعایت میکنم مثلا خامه و کره که اصلا نمیخورم شیرینی کم کردم فست فود به هیچ عنوان سس هم اصلا نه قرمز نه سفید نوشابه هم حذف کردم فقط تنها چربی همون تو غذا که روغن میریزم من معده درد داشتم اونجا بود دکتر شک کرد سونو دادم معلوم شد 

نه ديگه كم ميشه نترس

همش بستگي به شيوه زندگيت داره