2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من۴۳ تا داشتم عمل کردم شوزوندنشون اما ربطی به ورزنم نداشت

بستگی به نوع کیست داره. 

بعضی کیست ها عامل اصلیشون اضافه وزنه

    میشه برای رسیدنم به بزرگترین آرزوم دعا کنید 🙏❤️                            
همه امتحان شده بدون نتيجه اصلا جواب نميده رو من

نباید بزارید کنار ادامه بدید نتیجه میگیرید 

بعد از ورزش هم غذاهای پرکالری نخورید 

    میشه برای رسیدنم به بزرگترین آرزوم دعا کنید 🙏❤️                            
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز