سلام خانما من تلگراممو با filter shekn روشن میکنم بد 10ثانیه filter shkn خاموش میشه ، کسی این مشکلو داشته؟ و اینکه میشه یه filter shekn خوب معرفی کنید که قطع نشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.