خانوما من از صبح بدنم میسوزه چشام و دستام و داخل بدنم انگار داره اتیش میگیره با تب سنج گرفتم دیدم۳۶.۸ درجه است که خیلی نرماله ولی نمیدونم چیکار کنم رفتم حموم و هندونه خوردم یه عالم ولی هنوز بدنم میسوزه خصوصا کف دستم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.