2777
2789
دوست عزیز از یکم خرداد ی چالش دارم. دو نوع رژیم.  یکی کالری شماری یکی کتو ژنیک قبلا توی اینست ...

همین جا نمیشه تاپیک بزنی همه شرکت کنیم؟

😍روزتان سرشار از افکار زیبا😍

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من با کالری شماری تو ۴ماه بیست کیلو کم کردم. دوس دارم رژیم شمارو بگیرم یه ده کیلو دیگه کم کنم.کمی در ...

رژیم کتو بر پایه روغن های مفید مثل زیتون نارگیل. و روغن زرد و دمبه

70درصد چربی 25درصد پروتیین 5در صد قند

برنج نان قند شکلات و چیزای دیگه حذف میشه ببین اگر توی اینستا حمایت بشه از پیجم رژیم رو رایگان میدم. ولی اگر نه من هزینه میگیرم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108