راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دوستان من خیلی استرسی و افسردم اصلا نمیخندم وقتی هم میخندم مشکلی برام پیش میاد همه امکانات هم دارم ولی دلم خوش نیست و هیچ استفاده ای نمیکنم چکار کنم استرسم کم بشه و بخندم 😢😢😢