دخترم تازه 1 سال شد بردمش دکتر برای چکاب گفت دیگه شیر خودتو نده بذار غذا خوب بخوره شیر مادر فقط تا یکسال ارزش غذایی داره بعدش فقط جنبه بازی و وابستگی داره . نمیدونم واقعا دیگه شیر ندم .راهنماییم کنید .
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.