من اب هویج گرفتم بادستگاه تفاله زیا داد دستگام اب مرکبات گیره میگم شاید فرق میکنه چون ۵کیلو هویح یه پارچ اب شد اونایی ک تجربه دارن بگن دستگاش فرق میکنه یان
خدایا فقط تو رودارم نذار دشمنام شادبشن هوامو داشته باش😐😐😐
صدای برفو دوست دارم,آره برف صدا داره,مثل صدای روزایی که میگذرن,یه خروار برف میشینه با اون بیصداییش,یه عالمه روز و شب از سر میگذرونیم با اون بیصداییش........تو بمونی آخرش برام,,,تو بمونی برفو دوست دارم....
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه اون مدلی نیس بزرگه غذاسازم چن کارس یه تیکش مال اب مرکبات نوشته یه ظرف بزرگه ک توش توری داره و تفا ...
به نظر منم این آبمیوه گیره نه مرکبات گیر،چون منم آبمیوه گیر دارم درست همین شکلیه وزیاداب هویچ وسیب میگیرم احتمالا هویچ هات کم آب بودن البته درکل آب میوه کم درمییاد بیشترتفاله میشع