راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من توی یه پیج اینستا خوندم که بعد از تعویض خاک و گلدون گیاه قهر میکنه..... باید تا یکی دو هفته آبیاری رو متوقف کنیم تا به محیط جدیدش عادت کنه پیج : elhamrobi
توی این پیج هم خیلی خوب بیماری گیاهان رو توضیح میده و اگه عکس رو بفرستی راهنمایی میکنه (قبلش هایلایت ها رو حتما چک کن) البته همون الهام خانمه که آدرس اون یکی پیجشونو گذاشتم