من خیلی دلم میخواد آدم بیخیالی باشم.یعنی آدمایی رو میبینم که دنیا عین خیالشان نیس غبطه می خورم بهشون.چرا من اینجوریم یعنی با کوچکترین چیز تو زندگیم استرس میگیرم.
به این فکر کن این چیزی که الان داره عذابت میده ده ساله دیگه چه تاثیری مثلا میتونه روی زندگیت بذاره وقتی فکر کنی ببینی هیچ تاثیری نداره فقط الکی خودتو اذیت کردی دیگه حرص نمیخوری
بگذار مسخره کنند چادرت را .سیاه بودنش را. چهره بدون آرایشت را.می ارزد به یک لبخند مهدی فاطمه(عج)🥲
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
به نظرم آدم ژنتیکی بی خیال نیست و باید تمرین کرد و یه انتخابه. منم تا حدی اینطوری هستم ولی دارم تمرین میکنم همیشه از موضوعات استرس زا ذهنم و منحرف میکنم از طرفی اصلا دیگه قضاوت دیگران برام مهم نیست این خیلی تو آرامشم موثر بوده