خانما من یه مدته که دلشوره میگیرم. یه جور خاصی میشم .گاهی وقتا سرصبح یهو از دلشوره بیدار میشم و دیگه خوابم نمیبره.چیکار کنم به نظرتون؟
استرس و فشار روحی روانی دارین
کمی شب قبلخواب پیدا روی کنین غذای سبکبخورین
افکار منفی و... دور کنید مثبت فکر کنین
عامل خیلی از امراض استرس روحی روانی هست
ناراختی داری؟
قبلا دلشوره داشتی؟یا اگه داشتی اتفاق بدی میفتاد؟
من هروقت استرس یا ناراحتی ای دارم اینجور میشم مث دیوونه ها دور خودم میچرخم یه مسٸله کوچک گاهی برام یه دنیا اضطژاب میشه بعد چند وقت میگم خدایا من دیوون بودم که حال خودمو نمیفهمیدم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
