2777
2789
عنوان

کمر باریک من...

127 بازدید | 6 پست

من حدود دوسال پیش مدام حلقه میزدم و یه کمر باریک و قشنگ داشتم. اما بعد ول کردم ورزشو.

چند ماه پیش فهمیدم که تخمدان پلی کیستیک دارم.میخواستم دوباره شروع کنم حلقه رو.دلم میخواد برگردم به اون روزا.اما چند نفر گفتن برای تخمدان ضرر داره ؟ کسی می‌دونه چیزی؟

من فقط روزی یه ربع می‌خوام بزنم.

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

والا منم خريدم    ولي هركار كردم ياد نگرفتم        گفتن ب زانو هم اسيب ...


ای بابا.حالا زانو رو نمیدونستم.،😄🤦😣


ولی سخت نیس اصلا. اولاش من اصلا نمیتونستم بزنم. اما با تمرین یاد گرفتم. الان حتی دوساعتم میتونم نگهش دارم.‌

من ببار برای اولین بار زدم خیلی درد داشت تمام پهلوهام کبودشد دیگه نزدم

آره ..دفعه های اول کمر من پر کبودی و درد شد.

حتی میفتاد.میخورد به پاهام. زانوهامم کبود بودن.اما کم کم عادت کردم و کبود نشدم دیگه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2828
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز