2777
2789
عنوان

کمر باریک من...

127 بازدید | 6 پست

من حدود دوسال پیش مدام حلقه میزدم و یه کمر باریک و قشنگ داشتم. اما بعد ول کردم ورزشو.

چند ماه پیش فهمیدم که تخمدان پلی کیستیک دارم.میخواستم دوباره شروع کنم حلقه رو.دلم میخواد برگردم به اون روزا.اما چند نفر گفتن برای تخمدان ضرر داره ؟ کسی می‌دونه چیزی؟

من فقط روزی یه ربع می‌خوام بزنم.

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

والا منم خريدم    ولي هركار كردم ياد نگرفتم        گفتن ب زانو هم اسيب ...


ای بابا.حالا زانو رو نمیدونستم.،😄🤦😣


ولی سخت نیس اصلا. اولاش من اصلا نمیتونستم بزنم. اما با تمرین یاد گرفتم. الان حتی دوساعتم میتونم نگهش دارم.‌

من ببار برای اولین بار زدم خیلی درد داشت تمام پهلوهام کبودشد دیگه نزدم

آره ..دفعه های اول کمر من پر کبودی و درد شد.

حتی میفتاد.میخورد به پاهام. زانوهامم کبود بودن.اما کم کم عادت کردم و کبود نشدم دیگه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108