2777
2789
عنوان

کمر باریک من...

123 بازدید | 6 پست

من حدود دوسال پیش مدام حلقه میزدم و یه کمر باریک و قشنگ داشتم. اما بعد ول کردم ورزشو.

چند ماه پیش فهمیدم که تخمدان پلی کیستیک دارم.میخواستم دوباره شروع کنم حلقه رو.دلم میخواد برگردم به اون روزا.اما چند نفر گفتن برای تخمدان ضرر داره ؟ کسی می‌دونه چیزی؟

من فقط روزی یه ربع می‌خوام بزنم.

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

والا منم خريدم    ولي هركار كردم ياد نگرفتم        گفتن ب زانو هم اسيب ...


ای بابا.حالا زانو رو نمیدونستم.،😄🤦😣


ولی سخت نیس اصلا. اولاش من اصلا نمیتونستم بزنم. اما با تمرین یاد گرفتم. الان حتی دوساعتم میتونم نگهش دارم.‌

من ببار برای اولین بار زدم خیلی درد داشت تمام پهلوهام کبودشد دیگه نزدم

آره ..دفعه های اول کمر من پر کبودی و درد شد.

حتی میفتاد.میخورد به پاهام. زانوهامم کبود بودن.اما کم کم عادت کردم و کبود نشدم دیگه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز