2821
2789
عنوان

شب قدر

| مشاهده متن کامل بحث + 1676 بازدید | 23 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شنیدم گفتن هر فراز ک تموم میشه ی حاجت تو میگی و بعد نخ گره میزنی  میتونه حاجت تکراری باشه بعد ب ...

نه عزیزم من دیدم گره میزنن ولی چیزی راجع بهش نشنیدم شرمنده تو تاپیکت متفرقه چت کردم

2790
2823
2791
2779
2792