2821
2789
عنوان

بیاین کمکم کنید

42 بازدید | 2 پست

چجوری میشه اعتماد به نفسمو ببرم بالا اصن وقتی یکی یه حرفی میزنه با اینکه میدونم طرف بیشعوره و همه چی میگه ولی اون حرف تا ماه ها هر ثانیه تو فکر منه هر کاری میکنم نمیتونم بکنمش بیرون اگه اعتماد به نفس داشته باشم ایمجوری نمیشه لطفا بگید چطوری ببرمش بالا اعتماد به نفسم صفره

i wanna end me

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز