عزیزم بختک زمانی اتفاق می افته که شما خوابی بعد قشمتی از مغزت که مربوط به چشم و گوش ات هست بیدار می شه ولی قسمت های دیگه ای که مربوط به تکون دادن بدنه هموز خوابه به خاطر همین انگار حس می کنی فلجی
به خاطر تنش و ناراحتی و عصبب بودن خودتو اروم کن گل گاو زبون بخور با فکر و خیال نخواب قبل از خواب به موسیقی اروم مثل پیانو و ویالون گوش بده