2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره الان بهترم ،ولی درکل غذا زیاد دوست ندارم جنسیت نی نی شما معلومه؟من آن از نرفتم نمی‌دونم جنسیت رو ...

نه هنوز معلوم نشده منم غذا میل ندارم نگرانم خیلی گوشت بدم میاد چیکار کنم

نه هنوز معلوم نشده منم غذا میل ندارم نگرانم خیلی گوشت بدم میاد چیکار کنم

منم 😢غذام شده نون پنیر سبزی،نون  پنیر گردو ،یه وقتایی عدس پلو ،نون هندونه😑😑بهترین غذا رو هم بیارن دوست ندارم ،نگران نباش چند وقتته

منم 😢غذام شده نون پنیر سبزی،نون  پنیر گردو ،یه وقتایی عدس پلو ،نون هندونه😑😑بهترین غذا رو هم ...

من سه ماهمه شما چند وقتتهاخه برای جنین ضررر نداره منم ظهر نون کره خوردم

من سه ماهمه شما چند وقتتهاخه برای جنین ضررر نداره منم ظهر نون کره خوردم

من ظهر کره وسیب زمینی آبپز خوردم 😂😂

نمیدونم بخدا منم موندم حالاتت به نظرت بچت چیه ؟من پاهام خیلی داغه،بیشتر شیرینی دوست دارم ،اما ترشی هم میخورم ،تنبل شدم ،شکمم از الان بیرون اومده کرد وقلمبه،اینقدر به بو حساس شدم ،تا چند وقت پیش خیلی بالا میاوردم اما الان از سه ماه گذشتم بهتر شدم اما بازم دارم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792