اینجا کسی هست عمل دیسک کرده باشه و یکسال بعد مشکل پیدا کرده باشه؟الان من یکسال بعد از عمل یهو دوباره کمر درد و پا درد و گزگز پا اومده سراغم خیلی میترسم 😖 کسی هست راهنماییم کنه؟
خدایا شکرت که منو به آرزوم رسوندی 😇 خدایا ممنونم که آرامش رو تو دلمون قرار میدی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.