راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ما سر قناتیم اعصابم خوردشد کرونا کم بود الان استرس زلزله هم اضافه شد 😢
اره واقعا.من دوماهه بیرون نرفتم مگه خونه مادرم و یکی دوجا دیگه نهایت. باز کرونارو میشه بیرون نرفت..این یکی تو خونه موندنش مصیبته. منم قرص خوردم. فقط وسیله های دکوریتونو جمع کن و بزار لای پتو