2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  هرکی رژیم لاغری گرفته بیاد
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

يكم توضيح ميدي عزيزم 

کالری شمار زیره رو دانلود کردم مشخصاتمو و وزن دلخواهمو وارد کردم و نرم افزار مشخص کرد باید روزی ۱۰۰۰ کالری بخورم تا هفته ای ۱کیلو کم کنم. منم هرچی میخورم وارد میکنم که از ۱۰۰۰ رد نشه. اولش سخت بود چون مثلا یه تیکه کیک میخوردم و همه کلریم مر میشد و گرسنه بودم ولی الان یاد گرفتم غذاهای کم کالری و سیر کننده بخورم مثل سیب زمینی ابپز. مرغ و ماهی بخار پز .تخم مرغ ابپز. سبزی ماست کم چرب

لبریزم از سکوت بسیار
1399/02/16
|
14:59
کالری شمار زیره رو دانلود کردم مشخصاتمو و وزن دلخواهمو وارد کردم و نرم افزار مشخص کرد باید روزی ۱۰۰۰ ...

مرسي عزيزم

حَقّ الحُسَین                                                                             اللهُمَّ عَجِّل لِوَلِیِّكَ الفَرَج                                                                   🖤🖤🖤🖤                                                                              دعای من در روضه                                                                 اباعبدلله الحسین علیه السلام                                                                        فقط ظهور امام زمانم
1399/02/16
|
15:01
توی چه مدت اینهمه کم کردی

یکسال و نیم یه دوره لاغر میکردم چند کیلو دو باره استراحت بعد رژیم چون هم نمیخواستم بدنم و صورت شل بشه هم زده بشم 

در بن بست هم راه آسمان باز است پرواز بیاموز....
1399/02/16
|
15:08
مثلا خورشت خالی میخوردین؟

اره ولی کلا ما بیشتر مرغ مصرف می کنیم من خیلی راحت بودم یا اگر غذایی بود که نمیشد بدون برنج و نون خورد برای خودم سیب زمینی یا تخم مرغ آب پز میکردم 

شب سوپ میخوردم یا نخود و لوبیا و چغندر میپختم برای شام با رب انار میخوردم 

در بن بست هم راه آسمان باز است پرواز بیاموز....
1399/02/16
|
15:10
اره ولی کلا ما بیشتر مرغ مصرف می کنیم من خیلی راحت بودم یا اگر غذایی بود که نمیشد بدون برنج و نون خو ...

مرسی عزیزم با حوصله جواب دادی 💋

ببخشید اینقدر سوال کردم

خدایا شکرت 🌷
1399/02/16
|
15:12
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

واسه خودم کار کنم یا بقیه

fatisabolik | 0 ثانیه پیش

کو در مشهدی یعنی چی

nil_abi | 1 ثانیه پیش

بنظرتون قبولم میکننن یا نه

z_barbie_16 | 56 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

كسي تعبير خواب ميدونه

🤧🤧🤧🤧
56 ثانیه پیش

دانشگاه و کنکور

من به هوای اینکه نقشه کشیو میخونم رفتم و...
56 ثانیه پیش

خواستگار دارید آیا

خیر سوال بعدی
57 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خواستگارم بخاطر چاقیم ردم کرده😂😂😂
توسط   دردغریب  |  16 ساعت پیش
شوهرم میگه مجرد بودم که بهتر بود بخاطر رابطه
توسط   دلا79  |  1 روز پیش
چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره
توسط   تاوان_پر  |  3 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

زن داداشم طلاهاشو فروخته بوده طلا هندی دستش میکرده

دخترمهر1371 | 1 روز پیش

به خودتون از یک تا صد تو زیبایی چند میدید

ستاره_1379 | 22 ساعت پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
هر سوالی درباره زبان تورکی خواستین بپرسین
توسط   خاتون868  |  5 ساعت پیش
همسایه ام انگار تا حالا حموم ندیدن
توسط   2018ana  |  7 ساعت پیش
شوهراتونو بفرستید حموم🙄🤢🤮🤮
توسط   گردن_کلفت_سایت77  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
عراق به کدام سو می‌رود؟ / از شکاف‌های درونی تا چند جانبه‌گرایی در میدان سیاست خارجی
توهم رفاه از دروازه عادی‌سازی: درس‌هایی از مصر برای منطقه
قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۴ / بازار طلا نزولی شد + جدول قیمت‌ها
قیمت دلار امروز پنجشنبه 18 دی 1404 / دلار کانال بالاتر را پس گرفت + جدول قیمت ارزها
بیشترین و کمترین بازدهی نمادهای بازار سهام در هفته سوم دی ۱۴۰۴ + اینفوگرافی