چهار رکعت باید بخونی به صورت دوتا نماز دو رکعتی
تو هر رکعت ۵۰ مرتبه حمد رو بخون و ۵۰ مرتبه توحید
بعد برو رکوع ذکر رکوع رو بگو ده مرتبه حمد و ده مرتبه توحید
از حالت رکوع بلند شو (یعنی همون ایستاده وایسا قبل از اینکه بری سجده ده مرتبه حمد و ده مرتبه توحید
بعد برو سجده ده مرتبه حمد ، ده مرتبه توحید رو بگو از سجده بلند شو بشین قبل اینکه بری سجده دوم ده مرتبه حمد و ده مرتبه توحید .. دوباره برو سجده ده مرتبه حمد و ده مرتبه توحید و ...