2777
2789
عنوان

کیک و قالبش

69 بازدید | 6 پست

سلام بچه ها جون

 من امروز کیک‌پختم داخل قالب تفلون تازه خریده بودمش (یعنی منظورم اینه که کاملا سالمه) کیکم روش خیلی خوب بود ؛داخلش و بافتشم خیلی عالی بود،ولی موقع دراوردن از قالب تیکه تیکه شد😔😔 با اینکه هم‌ چربش کرده بودم هم یکم ارد پاشیده بودم  و گذاشتم کیکم خنک شد. کسی میدونه چرا اینطوری شد کیکم؟؟؟؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نسبت مساوی آرد + روغن مایع + روغن جامد یا کره 

همه رو با هم مخلوط کن و وبا همزن چند دقیقه بزن  و توی یه ظرف در بسته نگه دار  (روغن جدا کننده)  این روغن رو برای هر قالبی استفاده کنی امکان نداره بچسبه  

اگه با کره درست کردی توی یخچال نگه دار ولی اگه یا روغن جامد درست کردی توی کابینت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792