2777
2789
عنوان

شکم

111 بازدید | 15 پست

بچه ها اینایی که می دونن جواب بدن... من هم رژیم سالم خوری دارم هم ورزش می کنم ولی شکمم هیچ وقت کوچیک نمیشه... ممکنه بخاطر فیبروم رحمی که دارم و هم تخمدانام پلی کیستیکن شکمم کوچیک نمیشه؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حلقه باشگاه پیاده روی ورزشای شکم همرو نزدیک 8 ماهه انجام میدم ولی شکمم بزرگه همچنان

مامان منم رحمشو برداشتن شکمش از بین نمیده

نگین که شمام وختی بچه بودین دلتون میخواس از اون نونا که هایدی میخوره بخورین!

من ۵۰ روزه سزارین دوم رو کردم امروز بچه رو بردیم دکتر ،  موقع برگشت بخاطر بچه در عرض ۱۰ دقیقه مانتو خریدم سایز بالاتنه و سینه ام ۴۲، سایز شکم ۴۶! خیلی ضایع شده شکمم چیکار کنم با گن درست میشه؟

حلقه باشگاه پیاده روی ورزشای شکم همرو نزدیک 8 ماهه انجام میدم ولی شکمم بزرگه همچنان

من یمدت کردم کوچکتر شد. شاید پرخوری میکنی یا آب زیاد میخوری تو یک وعده. بین غذات مایعات میخوری؟ 

من یمدت کردم کوچکتر شد. شاید پرخوری میکنی یا آب زیاد میخوری تو یک وعده. بین غذات مایعات میخوری؟  ...

نه بین وعده هام نوشیدنی نمیخورم... رژیمم... همه جای بدنم کم شده جز شکم

خب باید چیکا کنیم استروژن کم باشه... داروی خاصی داره؟ 

اگه کبدت ضعیف بشه هی استروژن ذخیره میشه تو بدنت...دارو نداره..ی مدت چربی نخور و چیزای هورمونی...عطاری برو بگو واسه تصفیه کبد بهت عرقی چیزی بده...فیبرومتم کوچیک میشه

نه بین وعده هام نوشیدنی نمیخورم... رژیمم... همه جای بدنم کم شده جز شکم

خواهرم شکم پهلو داشت رژیم گرفت باشگاهم ورزشاشو رفت تخت شد ک. اگ همه رو رعایت میکنی برو دکتر شاید ازمایش واست بنویسه. یکی از دوستام ورم روده داره شکمش اینجوریه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز