2777
2789

من یه بار رفته بودم سونو گرافی 

یه خانومه اومده بود  دکتر بهش گفت بچتون پسره خانومه بنده خدا باورش نمیشه هی به دکتره میگف اقای دکتر شما مطمئنید پسره،، حالا یه بار دیگه نگاه کنید ،دوباره پرسید ینی دیگه جنسیتش تغییر نمیکنه خخخ بعد دوباره رفت شوهرش و اورد از دکتره پرسیدن  

یه خانوم دیگ هم اومده بود بچه ش دختر بود دکتر بهش گفتن بچه ت دختره   بنده خدا دیگه توان نداشت از رو تخت بلند شه  از ناراحتی 

واقعا چه فرقی میکنه دختر و پسر !

واقعا بچه باید سالم و سلامت و خوشگل باشه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چکار کردی میشه توضیح بدید

از لحاظ تغذیه و اینا هیچی، فقط همون روزی که پریودم تمو م شد و فرداش اقدام کردم و قبل از هر دوبار هم با محلول آب و سرکه شستشو دادم و دیگه تا آخر ماه هم اقدام نکردم

💗💗💗
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792