سلام من 220 روز پیش رژیم رو شروع کردم، هفته اول عالی پیش رفت 4 کیلو توی 4-5روز اول کم کردم بعد یهو انگار دوباره چاق شدم یا نمیدونم چیه ورمه؟ اصلا احساس لاغر تر شدن هم نمیکنم. شمام تجربه اینجوری داشتین؟
من شنیدم رژیمه خوبیه ولی خودم نگرفتم
رزیمش مگه چیه؟
نبات نیستی؟
من میخوام رژیمش بگیرم بین کاشانی و کرمانی موندم
ببخشید دیر جواب دادم رژیمش توی یه کتابی هست که خودش میفروشه و تاکیید کرده هر کی میخواد باید بخره و خواسته کسی رژیمش رو به دیگران نده، مگر اعضای داخلی یه خونه ماه اولش که حذف همه نوع نشاسته و شیرینی و تنقلاته از ماه بعدی یه کمی طبق رژیمش میتونی برنج بخوری
من سال 78 یه دوره این رژیمو گرفتم خیلی خوب جواب داد ولی اون موقع اضافه وزن آنچنانی نداشتم و باشگاه هم میرفتم ، دوستم این رژیمو بهم معرفی کرد و خودش انجام داد و حسابی لاغر شد و هنوز هم بعد چندین سال نزاشته چاق بشه. از خیلیا هم شنیدم که نتیجه گرفتن
پست اول 20 روزه رژیمو شروع کردم
کسی این رژیمو نگرفته؟
منم این رژیمو گرفتم و واقعا راضی بودممم.. مشکل چیه..؟
مهناز جان همونطور که گفتم اصلا وزن کم نمیکنم. نه وزن نه سایز.. واقعا متعجبم . فقط چند روز اول یه خورده کم کردم، متوقف شده دیگه روزی 1 ساعتم پیاده روی میکنم
مهناز جان شما چه مدت رژیم گرفتی و چقدر کم کروی؟
سلام دوست عزیز شما گفتین که ماه اول خوب کم کردم شما کتاب رو با دقت نخوندی تو نوشته این مکث عادیه بعد یه مدت دوباره لاغر میشید پس رژیم ادامه بده منم دارم میگیرم موفق باشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
