اگه واقعا دوست داری چاق تر بشی صبح ساعت 6 یا 7 بیدارشو صبحانه یه چیز مقوی بخور(اگه شده 5یا 6 دونه خرما) دوباره بخواب مطمئن باش تاثیر داره.
میگن سیب درختی پخته صبح بخوری چاق میکنه...مربا سیب با شیره انگور(که بازم مقوی و چاق کنندست)درست کن و هر روز بخور.