2777
2789
عنوان

عکس 

| مشاهده متن کامل بحث + 1122 بازدید | 139 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قبلی بهتربودی

 اولین گروه عضوگروه سپیده جونم 💜وزن اولیه81/100💛عضودوم گروه زردوزن شروعش76کیلوفندق فسقلی جونم🐥🐥 صعودبه گروه نارنجی سرگروهه نازم @سمیه1396🧡🧡باتشکراز بامدادخمارجونم الهه عزیز🧡🧡وزن شروع 71/600🧡وزن الان67/700😅هدف 56کیلو😀💪قد163😁من به تمام خواسته هایم  میرسم😎 🧘‍♀️🤸‍♀️

یکم لاغر کنی هم قدت بلندتر دیده میشه هم سنت پایینتر 

کاش بالای سر بعضیا یه ضربدر کوچولو بود❌که اروقت حوصلشونو نداشتی روش کلیک کنی،طرف بسته شه🤐🔇🤫🤫   بعضی وقتا انقد دلت گرفته،که به خود خدا هم میگی😔😔توروخدا😥      مهربونا میشه واس حاجت دلم صلوات بفرستین💚خیلی خستم

ب نظرم چهره ات همونه

فقط چون وزن اصافه کردی فک میکنی ک قبلا بهتر بودی‌

اگر دوست داری وزنتو کم کن

برو باشگاه.یا فعلا ک کرونا هست میتونی تو خونه ورزش کنی.

بعدن فک کنم بعد عروسیت خب ارایش داشتی انگار بچه دار که شدی ارایش آنچنانی نداری.

نظر منو بخوای میگم سعی کن با ورزش برگردی ب وزت بعد عروسیت.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز