راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره وقتی مجردی و کاری نکردی استرس چی داری.تغیرات اب وهوا یا استرس رو هورمونها اثر میزاره یهو چند روز عقب میافته.اگه این اتفاق زیاث افتاد باید پیگیرش بشی وگرنه با ی بار دور شدن پری که استرس نداره