سلام سلام
من دیابت داشتم
با رژیم و متفورمین کنترل شد دیگه خدا رو شکر کارم به انسولین نکشید
رژیم خیلی سخت ها (فوق تخصص غدد بهم داد)
همه چیز قندی چه مصنوعی چه طبیعی ممنوع
حتی خرما و موز هم نباید بخوری
برنج و نون و به حداقل برسون
مصرف زیاد آب
و پیاده روی تا جایی که میتونی