راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه میل داره سیب و آب سیب بده کمک میکنه تبش بیاد پایین. نگران نباش فقط مسکن بده تبش قطع بشه. وقتی خوب شد بادوم خام درختی بده تا سیستم دفاعی بدن ش قوی بشه روزی 7 دونه تا ی هفته