2777
2789
عنوان

کیک😍😍😍

123 بازدید | 4 پست

خانوما طرز تهیه کیک ساده رو بلدم

اما امروز مبخوام با خامه و میوه تزیین کنم.

هر چی بلدین بگین ..

خیلی مهمه امروز سالگرد ازدواجمونه میخوام خوب از آب دربیاد.😜😜😜😜

یاخامه قنادی بگیر یا پودرخامه

یاخودت بادستورش درس کن.بعددیگ کاری نداره کیکتو برش بزن ی لایه کیک ی لایه موز وگردو بذار بعد خامه  بریز مجدد همینطوری.

اگ خامت خوب درس کنی دقیقا مطابق دستور خوشمزه میشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🖤‌‌‌

گکگدک | 32 ثانیه پیش
2791
2779
2792