یه روز صبح حالش بهم خورد تا شب ناله میکرد خیلی سردش بود تختشو گذاشتن تو آفتاب چند تا پتو گذاشتن روش دکترا نمی فهمیدن چشه 12 شب صورتش سیاه شد دیگه نفس نکشید😔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.