چند سال پیش مد بود هر کی میخواست وزن کم کنه یه وبلاگ میزد و خوراک نوشت هر روزش رو ثبت میکرد
حالا من از این تاپیک به همین منظور استفاده میکنم
هر روز میام وعده های غذایی خودم و کالری مصرفیم رو ثبت میکنم تا بتونم تا شش هفته دیگه به وزن ایده آلم برسم😊
باشه
عاليه
یعنی شش کیلو🙄
منم میام مینویسم
چ کار جالبی وزن و قدتم بگو وزن هدفتم بگو
دوشنبه ۸ اردیبهشت: صبحانه
یک برش نان تست، ۲۵ گرم پنیر، یک عدد گردو
جمع کالری: ۱۷۴
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز