2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

والا من میخام دوره مربی رو بگذرونم،مربی نیستم میخاستم بدونم چطور میشه دورشو گذروند😁

باید بری یه سال کارآموزی اونجا از معلما یاد بگیری بعد معرفیتت کنن به یه مهد دیگه بری اونجا حقوقشونو ساعت کاریشونو بپرسی بعد اگه خوب بود بری اونجا کار کنی 

باید بری یه سال کارآموزی اونجا از معلما یاد بگیری بعد معرفیتت کنن به یه مهد دیگه بری اونجا حقوقشونو ...

یعنی از خود مهدا شروع کردی؟دوره ای نگذروندی؟این دوره ها که جهاد دانشگاهی میزاره نرفتی؟

شما چطوری مربی شدی؟❤🤗

من یه سال رفتم کارآموزی تو یه مهد بعد معرفی کردن به یه مهد دیگه رفتم اسممو نوشتن گفتن زنگ میزنیم حقوقشونم ۳۵۰تومن بود خوب بود ولی زنگ نزدن یکی از دوستام یه مهد دیگه رو معرفی کرد رفتم گفتن سال اولته حقوقت ۱۵۰تومن میشه منم مجبور شدم رفتم ولی از امسال اونجا نمیرم اگه جای دیگه پیدا کردم میرم اونجا پیدا نکردم کلا نمیرم

یعنی از خود مهدا شروع کردی؟دوره ای نگذروندی؟این دوره ها که جهاد دانشگاهی میزاره نرفتی؟

نه بابا اون دوره هارو بیخیال دوست من تموم این دوره هارو رفته مدرکم گرفته میگه به هیچ دردم نمیخوره

من یه سال رفتم کارآموزی تو یه مهد بعد معرفی کردن به یه مهد دیگه رفتم اسممو نوشتن گفتن زنگ میزنیم حقو ...

نه من حقوقش مد نظرم نیست،میخام با بچه ها کار کنم بیشتر باهاشون در ارتباط باشم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز