راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
۲۶سالش بود و کاملا با اعتماد به نفس با چراغ روشن می خوابید.
تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹
ایت الکرس بادصدای بلن چند بار بخون هشب هم روز سورهدفلق خیلی خوبع م سوره بقره به ترتیل نه صوت بریز تو. گوشیت بزار تو خونه پخش بشه مخصوصا موفع که خوابی هرچی باشه تحمل نمیکنه در میره