2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من زدم .رنگش تغییر نکرده .ولی اصن اینجور که میگن مژه رو پرتر نشون میده نیس .هیچ تاثیری نداشته تو زیبایی..چیزر بیخودیه به تظرم .خط چشم بزنی فک کنم بهتر باشه

《این جهان کوه است و فعل ما ندا         سوی ما آید نداها را صدا》
من مثل  این عکس دوست دارم .چون چشمام همینه

ماشاالله چشمات قشنگه .شما چون چشمت روشن تر صددر صد زیباتر میشه تا چشم مشکی من .ولی یه خط خیلی باریکه که بالا و پایین زده .واسه من که انگار نه انگار چیزی زدم .یعنی جای خوب رفته بودم رنگشم خوبه بعد چن سال هنوز مشکی مونده

《این جهان کوه است و فعل ما ندا         سوی ما آید نداها را صدا》
من زدم عالیه خیلی راضی هستم البته بالا خط زدم پایین بن هرکسی هم دیده خیلی خوشش اومده

فک کنم اینجوری بهتر باشه .بالا خط باشه

《این جهان کوه است و فعل ما ندا         سوی ما آید نداها را صدا》
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792